Nekklachten

Herken je dit?

Een stijve nek als je ’s ochtends opstaat

• Moeite met omkijken tijdens autorijden

• Spanning tussen je schouderbladen

• Zeurende of stekende pijn bij draaien of tillen

• Hoofdpijn die “vanuit de nek” lijkt te komen

• Een nek die continu “vast” zit door werk, stress of schermtijd

 

Je bent zeker niet de enige. Nekklachten zijn een van de meest voorkomende klachten in mijn praktijk.

​​

Waar komen nekklachten vandaan?

Dat verschilt per persoon.

Soms komt het door een verkeerde houding (hallo laptop en telefoon), soms door stress, soms door te zwaar tillen of sporten. En heel vaak spelen kleine blokkades in de bovenrug en nek — of gespannen spieren — een grote rol.

Je hoeft er niet eens iets bijzonders voor te hebben gedaan.

Soms is het simpelweg een optelsom van houding, belasting en spanning.

​

Hoe kan chiropractie helpen?

Bij nekklachten kijk ik nooit alleen naar je nek zelf.

Je bovenrug, schouders, spieren en zelfs je kaak kunnen invloed hebben. Tijdens het onderzoek kijk ik welke gewrichten vastzitten, welke spieren te gespannen zijn en waar de disbalans precies vandaan komt.

Tijdens de behandeling gebruik ik verschillende technieken, alles natuurlijk afgestemd op wat jij prettig vindt en wat jouw lichaam nodig heeft.
 

Wat kun je zelf doen?

Veel mensen merken al verbetering door:

• Regelmatig even op te staan en van houding te wisselen

• Een pauze te nemen van de telefoon of laptop

• Schouders omlaag en ontspannen (we trekken ze ongemerkt omhoog)

• Lichte mobilisatie-oefeningen

​

Het zijn kleine dingen, maar ze helpen ontzettend veel.

 

Wanneer naar de chiropractor?

• Als je nekpijn steeds terugkomt

• Als draaien of bewegen van je nek pijn blijft doen

• Bij hoofdpijn die vanuit de nek lijkt te komen

• Bij schouder- of armklachten die erbij horen

• Of gewoon als je wilt laten checken wat er speelt

 

Heb je nekklachten of twijfel je of chiropractie iets voor je kan betekenen? Neem gerust contact op of plan een intake zodat we samen naar jouw situatie en mogelijkheden kunnen kijken.