Herken je dit?
Drukkende pijn bij je slapen of voorhoofd
-
Hoofdpijn die doorloopt vanuit je nek of schouders
-
Migraine-aanvallen die je helemaal uitschakelen
-
Pijn achter je ogen of aan één kant van je hoofd
-
Een “band” van spanning om je hoofd
-
Hoofdpijn die na werk, stress of slechte nachten erger wordt​
​
Waar komt hoofdpijn vandaan?
Hoofdpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Vaak zie ik dat het ontstaat door:
-
Spanning in nek- en schouderspieren
-
Blokkades in de nekwervels
-
Een verkeerde houding (veel computerwerk of telefoon)
-
Stress of overbelasting
-
Kaakspanning
-
Hormonen of slaaptekort (vooral bij migraine)
​
Hoe kan chiropractie helpen?
Net zoals bij andere klachten kijk ik ook bij hoofdpijn verder dan alleen je hoofd. Heel vaak komt de spanning namelijk uit de nek, bovenrug of kaakregio. Door te onderzoeken waar de beperking vandaan komt, kunnen we gerichter behandelen. Afhankelijk van je klachten maak ik gebruik van verschillende technieken, met als doel: meer ontspanning, minder druk en een betere functie van de nek en bovenrug.
Wat kun je zelf doen?
Een paar simpele gewoontes kunnen veel verschil maken:
-
Regelmatig pauzeren van schermwerk
-
Je houding afwisselen en niet te lang voorover buigen
-
Warmte op gespannen spieren
-
Voldoende water drinken
-
Op tijd rust nemen bij beginnende klachten
Wanneer naar de chiropractor?
-
Als je hoofdpijn steeds terugkomt
-
Als pijn start in je nek of schouders
-
Als migraine je dagelijks leven beïnvloedt
-
Als je het gevoel hebt dat spanning of houding een rol speelt
-
Of gewoon als je wilt laten onderzoeken waar jouw hoofdpijn vandaan komt
Heb je hoofdpijn of migraine of twijfel je of chiropractie iets voor je kan betekenen? Neem gerust contact op of plan een intake zodat we samen naar jouw situatie en mogelijkheden kunnen kijken.